Pour moi c'est obligatoire compte tenu du risque d’aggravation du phénomène. Je ne saurai que trop recommander, dès le départ d'avoir de bonnes protections auditives, ça devrait être fourni d'office avec le kit de batterie pour débutant. Même si ça rend philosophe, sophrologue ou fataliste je ne souhaite à personne de vivre cette galère avec ces put' de sifflements dans les oreilles qui te pourrissent à longueur de journée... Le pire c'est que ça s'est déclenché, pou moi, en spectateur dans une salle de concert, j’étais juste un peu trop fatigué et le son était juste un peu trop fort 
Je serai plus nuancé quand même sur les pianissimo"s " et leur usage. Pour un jeune batteur qui ne maitrise pas du tout sa frappe et qui travaille essentiellement l'indépendance, porte tous les coups de manière assez marquée car il "ne sait pas faire autrement", plutôt que de fourrer sa batterie à la mousse de couverture, je préconiserai les -25db même en non moulés (moins cher). Par la suite on peut n'acheter que les filtres (pour les moulés) et passer à du -15db. Bien sûr, si la musique jouée est hardcoresqueadonf pour le coup on ne touche à rien.
Même s'il faut un temps d'adaptation plus ou moins long, je me suis habitué à jouer avec les -25db et je ne joue pas de hard pour autant... Je prend autant de plaisir qu'avant avec le mal de tête en moins après 3-4 heures de répètes. Globalement en progressant avec mon instrument mes camarades de jeu disent que je joue de moins en moins fort, ce qui me fait dire que les bouchons ne poussent pas forcément au crime. Si on essai de s'améliorer on va chercher à varier sa frappe et le jeu nuancé oblige naturellement à réduire la puissance pour en avoir en réserve pour les pêches par exemple.
J'utilise les pianissimo en répète essentiellement car, il faut l'admettre, la qualité sonore est moins bonne et on est parfois un peu frustré, mais pour les répètes le travaille porte sur la mise en place, le tempo, le groove. Vu qu'on répète dans un local trop petit de type "placard chauffé" (quand même) je préfère travailler mon son chez moi, j'utilise des retours in-ear avec des bons micros pour gérer le volume et altérer au minimum le rendu sonore.
çà :
car si on frappe comme un damné sur la batterie + retour dans lequel il y a d'autre instru + bande son qui du coup doit être à un certain niveau pour qu'elle soit audible … Bref - 25 c'est ce qu'il faut.