Powerball...Mais qu'est ce que c'est ?!

ellipse · Message par **ellipse** » ven. 25 avr. 2008, 09:58

Faites du soulevé de terre, vous n'aurez plus de problème pour muscler vos avant-bras.

Ou vous n'aurez plus d'avant-bras

Mais pour la batterie, ça ne vous servira pas à grand chose...

Sam · Message par **Sam** » ven. 25 avr. 2008, 12:59

Moi je pense que ça aide d'avoir plus de force...

Message par **carlosdubrazil** » ven. 25 avr. 2008, 13:17

ellipse a écrit :Faites du soulevé de terre,

Reccord perso à 183 kg....

ellipse · Message par **ellipse** » ven. 25 avr. 2008, 13:23

Superbe, bravo Carlos. Pour quel poids de corps... et taille ?

On n'est pas loin : j'ai fait 189 avec seulement la ceinture de force*. Pour 1,67 m et 78 kgs.

Mais 30 x 100 en endurance

*Sur barre olympique

Message par **carlosdubrazil** » ven. 25 avr. 2008, 22:03

1,75m - 90kg.

ellipse · Message par **ellipse** » ven. 25 avr. 2008, 22:14

carlosdubrazil a écrit :1,75m - 90kg.

Belle bête

Sam · Message par **Sam** » sam. 26 avr. 2008, 14:00

ellipse a écrit :
carlosdubrazil a écrit :1,75m - 90kg.
Belle bête

Ouai, si c'est du muscle

ellipse · Message par **ellipse** » sam. 26 avr. 2008, 14:04

Sam a écrit :
ellipse a écrit :
carlosdubrazil a écrit :1,75m - 90kg.
Belle bête
Ouai, si c'est du muscle

183 au s. de terre pour 90 kgs, c'est pas mal ! Je pense que notre ami Carlos pratique aussi le dévellopé couché, le curl, le squat... donc, je maintiens : c'est certainement une belle bête

Sam · Message par **Sam** » lun. 28 avr. 2008, 11:16

Oui, il doit être sacrément costaud!! Sachant que moi je soulève au grand max 70 kg (série de 6) au dévelopé coucher...

ellipse · Message par **ellipse** » lun. 28 avr. 2008, 11:28

Sam a écrit :Oui, il doit être sacrément costaud!! Sachant que moi je soulève au grand max 70 kg (série de 6) au dévelopé coucher...

Bon, ce sont aussi deux mouvements différents

70x6... tu es à 85% du maxi théorique, donc... maxi à 80 kgs ? Pour quel pds de corps ? Taille ?

Désolé, on n'est plus dans le Powerball

Sam · Message par **Sam** » lun. 28 avr. 2008, 12:15

Ouai on est un peu HS...

env. 1,82-1,84 et 80 kg

J'aimerais bien monter à 85 kg, mais pas plus!

Message par **carlosdubrazil** » lun. 28 avr. 2008, 12:34

Sam a écrit :
ellipse a écrit :
carlosdubrazil a écrit :1,75m - 90kg.
Belle bête
Ouai, si c'est du muscle

Pour clore la partie muscle:

217 au squat libre
384 à la presse à 45°
125 au dvp couché (c'est pas top top ça...

)

HS OFF

Retour sujet:

Le powerball fait travailler aussi les biceps, les triceps et les épaules.
En tout cas, moi, quand j'en fait pendant longtemps, j'ai des courbatures dans tout le bras.

Sam · Message par **Sam** » lun. 28 avr. 2008, 12:36

carlosdubrazil a écrit :
Sam a écrit :
ellipse a écrit :
carlosdubrazil a écrit :1,75m - 90kg.
Belle bête
Ouai, si c'est du muscle
Pour clore la partie muscle:

217 au squat libre
384 à la presse à 45°
125 au dvp couché (c'est pas top top ça... )

HS OFF

Retour sujet:

Le powerball fait travailler aussi les biceps, les triceps et les épaules.
En tout cas, moi, quand j'en fait pendant longtemps, j'ai des courbatures dans tout le bras.

Tain le moloce..

Bon, pour le powerball moi je suis assez intéressé, je vais p-e craquer à l'occasion

Message par **carlosdubrazil** » lun. 28 avr. 2008, 12:40

Je ne sais pas si ca a été dit, mais le powerball s'use.

Au bout d'un moment, la rotation ne se fait plus correctement, il y a plus de "frottement", la boule accroche quand elle tourne.

Shaun70s · Message par **Shaun70s** » lun. 28 avr. 2008, 12:54

Ouais ben moi je fais 55 kg pour... 1m83!!!!!

Vous voyez Travis Barker? Ben je suis encore plus grumz! Plutôt du style de Mr Jack.

J'aimerais bien prendre du poids, mais j'y arrive pô!

Mais pour en revenir au sujet, le powerball m'intéresserait bien pour muscler mes brindilles!