Ahah, je ne suis pas le seul !
Le mélange gros projecteur dans le dos, concert d'une heure et demi avec que des morceaux qui avoinent, le costume de scène (chemise noire, cravate...) ça donne un mélange assez humide.
Mes conseils de connaisseur :
-Attention à la ventilation, un peu mais pas trop ! Un ventilateur dans un coin, pas trop près, sinon on chope froid. Je me suis créé des rhumes après des séances de travail de 4h au ventilo en me disant ''Tiens c'est cool, il fait frais et je transpire moins
" . Car le calcul est simple : Transpiration+Vent artificiel=Froid sauf qu'on s'en rend pas forcément compte.
-Des vêtements adaptés : choisir un tissu pas trop bas de gamme dégueulasse qui permet de faire passer l'air. Chacun son truc, moi c'est le coton, le naturel. Donc ça coûte plus cher, mais c'est carrément plus gentil pour la peau et la régulation se fait plus harmonieusement.
-Bien choisir son ANTI-TRANSPIRANT et pas DEODORANT : le déo sers juste a sentir bon et encore, melé à trois litres de sudation... L'anti-transpirant sur une aisselle sans poils fait son petit effet : une transpiration réduite, mais pas totalement, qui sens peu.
-Etre à l'aise derrière son kit, ne pas faire de mouvements inutiles. Ca passe par un bon siège (investissement primordial), quelques heures à régler au mm près chaque pied, chaque fut, chaque cymbale, et au final, une position plus érgonomique qui engendre moins de fatigue, moins d'efforts et donc moins de transpiration.
-Prévoir du change pendant et/ou après le concert ou la séance de travail, le mieux c'est une bonne douche. Personnellement, après un concert, je cours en loge me changer, et si je peux me doucher c'est le pied ! Et les petits bracelets de sportif a mettre autour du poignet, ça évite d'avoir les yeux douloureux avec la transpiration frontale
-Pratiquer régulièrement une activité sportive, ou au moins, des exercices de déplacement sur le kit, couplés à des étirements et à des echauffements articulaires. Perso, je suis un gros fétard, et c'est dur parfois de se remettre derriere la batterie après une soirée arosée, donc il faut s'hydrater un max ! (Eau=Batterie et inversement) S'echauffer correctement, au moins 30min non stop avant de commencer a jouer.
En résumé : Hygiène, Ergonomie, Echauffement, et Hydratation. Et puis au final, ne pas se dire que transpirer c'est mal !
