yoga pour batteur.

[Dream Drummer]

Et il t'a pas donné plus de détails que ça ?
Te muscler le bas du dos, certes, mais faudrait pas faire le couillon non plus, et on est pas tous des préparateurs physiques/kinés/coachs sportif compétents.

[jpdrummer]

bah il m'a conseillé Marche et Piscine...c'est tout :/

[Noreu]

Je songe a me mettre au yoga mais dans le but de detendre les muscles de mon dos et eviter d'etre de nouveau bloqué suite a mon opération pour mon hernie discale et d'etre un poil plus zen aussi. J'ai commencé la relaxation, mais c'est pas encore tout a fait ce que je recherche. Vu qu'il y a des connaisseurs ici, quoi vous pouvez me conseiller syouplé ?

Je repends le thread à la bourre, mais pas grave.
On avait déconseillé la piscine à ma mère après son opération pour une hernie discale également. Elle s'est mise à la marche nordique, s'avez, avec des bâtons toussa toussa. Elle n'a jamais trouvée autre chose qui lui fasse autant de bien, et pas seulement pour son dos. La marche nordique est, apparemment, assez réputé pour faire bien travailler l'ensemble du corps de façon homogène.

[jpdrummer]

j'avoue que, pour moi, la marche est plutot une corvée qu'un sport ^^'
mais je le note dans un coin car y'a que les droitiers qui changent po d'avis

[MetalFarther]

Les droitiers n'ont jamais de problème, et quand ils en ont, c'est qu'ils ont raison d'en avoir